1. 增强免疫力(上)

Riana A.Singgih
75 分钟 1-2 艾扬格
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下犬式,三角式,战士二式,侧角伸展式,双角式等腿部力量练习,增加力量,让身体稳定。(可选辅具:瑜伽砖2块)
标签
舒缓平静 体式正位
Riana A.Singgih
全是瑜客座老师

艾扬格大师的十大弟子之一;印度尼西亚雅加达瑜伽之光创始人;印度尼西亚IYENGAR瑜伽学院院长;印度尼西亚IYENGAR瑜伽协会主席;新加坡IYENGAR瑜伽中心创始人。

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