5. 半月式
Victor
10 分钟
1-2 级
流瑜伽
本节课介绍了半月式的练习方式，从进入方式的讲解，到辅具的使用，到凝视点的方向。看看什么时候，自己可以变得可以稳定在这个平衡体式，并且可以做一些变体来挑战自己吧！（可选辅具：瑜伽砖2快）
【系列课】
