1. Practice. 练习

60 分钟 1-2 级理疗

温馨提醒：你可以在购买前试看此课程前5分钟

从仰卧抱膝的姿势开始的练习，这象征着一个种子的形态；然后到开始到能支持我们自己的练习，逐步加深；让它可以承载我们的意识层面，增强我们的感知。结合呼吸，感受吸气给你创造的空间，以及呼气给你带来的深入。

【系列课】

练习部位

手腕,颈部,肩部,髋部

标签

肩颈修复腰背保养脊柱调理瑜伽老师身心疗愈

Vincent Bolletta

全是瑜客座老师

Hañsa Yoga创始人；新西兰瑜伽理疗领军培训导师 近30年健身康复与瑜伽理疗教学经验；全美瑜伽联盟ERYT认证培训导师；国际瑜伽理疗师协会IAYT认证导师；－香港亚洲瑜伽大会特邀导师 美国Telluride瑜伽节特邀导师 巴厘岛瑜伽节特邀导师 Wanderlust瑜伽节特邀导师

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