8. 在寂静中觉醒(下)

Tymi Howard
120 分钟 2-3 流瑜伽,阴瑜伽
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两小时的阴瑜伽练习,相当的有挑战性。在每个体式练习保持一定的时间,伸展到一些深层的区域,而这些伸展的区域是阳性的动态练习所无法到达的。我们有时会认为阴瑜伽的练习是被动、枯燥、看起来很简单的,但实际在练习中却是会随着时间和深度的增加而充满了挑战性的。同时,阴瑜伽练习也是对阳性的练习极好的平衡和补充。
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瑜伽老师 能量流动 难度挑战
Tymi Howard
全是瑜客座老师

全美瑜伽联盟最高等级E-RYT500认证老师,在世界各地教授200及500小时瑜伽教培;美国《瑜伽杂志》大会、Wanderlust 节、巴厘岛瑜伽大会、Bhakti & Shakti 大会、Sedona 瑜伽大会、印度瑜伽节、Telluride 瑜伽节授课导师;美国Guruv瑜伽会所的创始人。鼓舞人们从瑜伽的艺术中发现生活的真谛,授课中充满活力、幽默、非教条式的艺术创造性。

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