前言

Victor
5 分钟 2-3 流瑜伽
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这是一个八节的系列课,一步一个脚印地,教授你如何从身体层面和能量层面来流置到手倒立。虽然这个系列课只有八节,但是你的手倒立计划却可以根据自己的实际情况来选择练习哪一节,重复哪一节;暂时还做不到手倒立的时候,就不停地重复之前的课程,不停的练习。相信有一天,这个系列课会伴随你,带你到达自己的手倒立!
【系列课】
标签
难度挑战 力量 倒立
Victor
全是瑜核心老师
关注

美国瑜伽联盟认证瑜伽老师;澳大利亚专业认证的普拉提教练;lululemon athletica品牌大使;超过4000小时的教学经验;曾在国内多个城市以及东京、伦敦、印度瑞诗凯诗等地举办过瑜伽工作坊、教师培训和静修活动;擅长教授各种倒立、手臂平衡和核心力量。

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