7. 孕期症状

苏子越
60 分钟 1-2 哈他瑜伽
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孕期的女性,可以根据孕期的时间,以及身体此时的症状,来安排自己的练习,但是记得不要太深入挑战性的瑜伽体式。如果是之前没有练习瑜伽的准妈妈,在练习瑜伽课的时候,还是要咨询自己的医生,来根据是否适合运动,适合怎样的运动来安排自己的练习。
【系列课】
标签
孕妇 生理期 舒缓平静 身心疗愈
苏子越
全是瑜客座老师

全美瑜伽联盟的(E-RYT)资深瑜伽导师及培训师;一直致力于学习各种基于内外平衡的古老疗法瑜伽,阿育吠陀Ayurveda,呼吸控制法,经络及内家拳法(八卦掌第六代传人)和舞蹈的习练,并把当中的心得以最自然,和谐,奉爱的态度带入瑜伽练习之中;在教学中强调身体和精神的融合。

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