2. 缓解月经周期症状的体式(上)

苏子越
45 分钟 1-2 哈他瑜伽
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实践讲解有哪些体式可以缓解经期的症状,例如婴儿式、束角式以及坐角式、在经期做这些体式的时候需要给自己的身体一些支撑,让身体放松下来,让大脑平静下来。
【系列课】
标签
孕妇 生理期 舒缓平静 身心疗愈
苏子越
全是瑜客座老师

全美瑜伽联盟的(E-RYT)资深瑜伽导师及培训师;一直致力于学习各种基于内外平衡的古老疗法瑜伽,阿育吠陀Ayurveda,呼吸控制法,经络及内家拳法(八卦掌第六代传人)和舞蹈的习练,并把当中的心得以最自然,和谐,奉爱的态度带入瑜伽练习之中;在教学中强调身体和精神的融合。

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