8. 大长腿战役之不要用腿走路

王立世
75 分钟 2 理疗瑜伽
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这是一节“教你如何正确走路”的课!!相信很多人会嗤之以鼻。但是你走了多年的路,真的用对力了吗?很多人腿型不佳,有很大一部分原因是因为走路时用力姿势不对。这节课程,通过基础的瑜伽体式、辅具和极具趣味性的双人辅具让你找到走路中正确用力的姿势,助你拉长小腿、增加足弓弹性、塑造腿型。同样,你也可以把课上的学习运用到生活中,让你时刻塑造美腿~
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减肥 塑形 提臀瘦腿 腰腹线条
王立世
全是瑜核心老师
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曾任优胜美地瑜伽会馆瑜伽课程主任;曾任亚力山大会馆华北区团体课程总监;全美瑜伽联盟RYT-200认证老师;印度甘地瑜伽学院国际瑜伽资深教练。

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