6. 双峰镇战役之紧实饱满

王立世
75 分钟 2 理疗瑜伽
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因为长期伏案工作及一些不良生活习惯,很多人都会在不经意间养成弓背含胸的习惯,这些都是造成胸部不够紧实的问题,所以我们更需要多练习一些“打开心扉”的瑜伽体式。用辅助工具帮助纠正、更深入体式;辅以精简的体式纠正,是王立世老师一大特色。可别小看这些看似简单的体式,它可是你消除副乳、拜拜肉及背部多余赘肉的有利“助手”,最中心还能帮你消除身心负面情绪。打开视频,跟随王将军一起打开心轮,解决圆肩弓背等问题,胸部当然看起来会更加紧实饱满。
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减肥 塑形 提臀瘦腿 腰腹线条
王立世
全是瑜核心老师
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曾任优胜美地瑜伽会馆瑜伽课程主任;曾任亚力山大会馆华北区团体课程总监;全美瑜伽联盟RYT-200认证老师;印度甘地瑜伽学院国际瑜伽资深教练。

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