5. 双峰镇战役之美胸上提

王立世
90 分钟 2 理疗瑜伽
温馨提醒:你可以在购买前试看此课程前5分钟
顾名思义,美胸上提通过一系列辅具配合体式去激活胸、背、手臂的肌肉力量,以达到美胸美背的效果。课程序列循序渐进,先通过筋膜球滚压按摩放松胸背部肌肉;再配以体式增强肌肉力量,预防胸部肌肉萎缩;最终达到挺拔身姿,帮你打造优雅气质。
标签
减肥 塑形 提臀瘦腿 腰腹线条
王立世
全是瑜核心老师
关注

曾任优胜美地瑜伽会馆瑜伽课程主任;曾任亚力山大会馆华北区团体课程总监;全美瑜伽联盟RYT-200认证老师;印度甘地瑜伽学院国际瑜伽资深教练。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号