9. 融会贯通-综合练习

程真涛
20 分钟 1 哈他瑜伽
学习过之前的练习,把所有知识合而为一,整体的综合练习一下,有助于习练者建立完整练习的意识,将独立的体式按照特定序列排列,更全面、更系统的进行身体练习,能否将所学融会贯通,也是检验你之前的学习是否扎实的很好的方法。
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零基础 体式正位
程真涛
全是瑜客座老师

拥有超过10年哈他瑜伽教师经验;印度Kaival yadhanaG.S.瑜伽研究学院瑜伽教师证;曾师从世界呼吸法大师O.P.Tiwari学习呼吸控制法及冥想;跟随世界著名阿斯汤加瑜伽大师DavidSwenson练习;美国瑜伽联盟高级教师Max-Strom学习流瑜伽;美国瑜伽大师DonnaFarhi学习瑜伽脊柱整合与修复;李宁签约瑜伽培训老师;现在主要以教授哈他瑜伽为主。

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