8. 阴性流-有觉知的自我修复

董娟
60 分钟 1-2 理疗瑜伽
温馨提醒:你可以在购买前试看此课程前5分钟
今天的课程我们有个小小的要求--所有体式需要你闭着眼睛完成。关闭了眼睛,让你更容易的感受到自己身体的状态,体会一下当身体在活动的时候感受是如何的。让我们在充分觉知的状态下,将自我修复的效果最大化。
【系列课】
标签
缓解压力 夜晚 舒缓平静 能量流动 身心疗愈
董娟
全是瑜核心老师
关注

2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号