7. 阳性流-越练越开心的瑜伽

董娟
60 分钟 1-2 理疗
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不开心的时候就要想办法哄自己开心啊,哄自己开心之前先要放松身体和精神哦。今天的课程我们从放松身体开始,并且在练习当中加入了很多好玩儿的元素,让你在不知不觉中,赶走情绪的阴霾,越练越开心哦。
【系列课】
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缓解压力 夜晚 舒缓平静 能量流动 身心疗愈
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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