6. 阴性流-经络排毒与情绪

董娟
60 分钟 1-2 理疗
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你知道吗?有时候说不上什么原因,也没有什么具体的事情影响,我们的情绪就是会莫名的很低落。不是很高兴,也不是很不高兴,反正就是觉得闷闷的,做什么都提不起精神来......这其实很可能是你的肝经於堵造成的哦。疏通经络有很多种办法,而今天我们选择瑜伽,选择阴性的流动,来帮助梳理我们的经络。唤醒自己的觉知,试着观察一下,这节课结束后,你的情绪是不是变好了呢?
【系列课】
标签
缓解压力 夜晚 舒缓平静 能量流动 身心疗愈
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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