9. 湿婆神舞和上肢伸展练习讲解

Seri Wang
60 分钟 2 寰宇瑜伽
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课程开始,先回顾一下湿婆神舞的手位法(横向跳法和纵向跳法)。随后会由老师讲解Universal Yoga里面的上肢伸展练习。同学们的演示,让大家对上肢伸展练习有了更好的理解。
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Seri Wang
全是瑜客座老师

寰宇瑜伽Universal@ Yoga RYT300认证的传授者;全美瑜伽联盟E-RYT500 认证的教培导师;Shiva Nata 认证老师;中国众多瑜伽大会授课导师;哲学硕士;lululemon 品牌大使。

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