5. 十字垫练习课

Seri Wang
90 分钟 2 寰宇瑜伽
温馨提醒:你可以在购买前试看此课程前5分钟
Universal Yoga的典型练习方式——十字垫练习。练习前请先让自己平静下来,因为只有这样才能在练习的时候更加深入。你要相信,瑜伽的力量是非常强大的,冷静下来看似是静,但其实可以胜过万物,胜过一切。从现在开始,放松一切你能放松的,开始今天的Universal Yoga十字垫练习吧。
【系列课】
标签
瑜伽老师
Seri Wang
全是瑜客座老师

寰宇瑜伽Universal@ Yoga RYT300认证的传授者;全美瑜伽联盟E-RYT500 认证的教培导师;Shiva Nata 认证老师;中国众多瑜伽大会授课导师;哲学硕士;lululemon 品牌大使。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号