9.土元素和水元素综合练习

Andrew
120 分钟 1-2 流瑜伽
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前两天学习了土元素和水元素的知识,今天我们主要来总结一下这两种元素,并将这两种元素综合运用到我们的练习当中。在土元素的练习当中,我们更看重稳定性,但是比较难有太多的变化;水元素是比较灵活的可变的,它的加入就会使得练习更加的多变,但这变化又是有目的的,有规律的。当这两种元素同时作用于你的练习,才能让你的练习更平衡,更稳定。
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瑜伽老师 外籍人士 能量流动
Andrew
全是瑜客座老师

Prana Flow的传奇创立人Shiva Rea核心弟子;Prana Flow 国际导师。

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