8.土元素和水元素习练总结分析

Andrew
45 分钟 1-2 流瑜伽
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前几节课我们分别学习了土元素和水元素,所以这节课老师会给之前的学习做个总结。土元素是一个十分固定的元素,不太会生出太多的变化,给人以稳定,安稳,可靠,安心的感觉。它更像是一开始的春天,你不想动,想吃好吃的,不想有太多变化,想更好的享受自己的生活。而水元素就是比较灵活的,但是又不会像风元素那样漫无目的的灵活,它的流动还是有一定的规律的。当结合不同元素的特性运用到体式练习中,会让我们的练习变得更丰富,更有效。
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瑜伽老师 外籍人士 能量流动
Andrew
全是瑜客座老师

Prana Flow的传奇创立人Shiva Rea核心弟子;Prana Flow 国际导师。

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