7.水元素月亮能量练习

Andrew
90 分钟 1-2 流瑜伽
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月亮能量总是比较柔和的,所以这节课我们从伸展体式开始,一节髋肩打开和后弯的课程。流水无形,因势而为,虽柔和却容易受外界事物的影响。月光亦是,寒冷,安静,沉稳,细腻却也多愁善感。打开和伸展储存我们忧郁,悲伤,委屈的髋关节和肩关节;配合打开胸腔,让你放松一直拉紧了的神经。心里不能释怀的事情似乎并没有减少,但还好我们打开了胸腔,心的空间被放大了,那些事情放在心里,似乎也不那么硌得慌了;让我们一起走上一条”宠辱不惊,闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒“的不归路吧。
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瑜伽老师 外籍人士 能量流动
Andrew
全是瑜客座老师

Prana Flow的传奇创立人Shiva Rea核心弟子;Prana Flow 国际导师。

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