5.水元素太阳能量练习

Andrew
120 分钟 1-2 流瑜伽
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水是介于土元素和空元素中间密度的一种元素,但是更接近于土元素,所以今天的练习还是会更接近于地面,更着重于根基。水元素在腹轮,是意志与决心的基础。如果腹轮处于悦性状态,你会感受到你外在世界的生活远不如内在世界的丰富与富足,愿意与他人分享生活种的启示,从不计较自己对他人的付出,这也刚好契合了今天练习的高峰体式--鸽王式,有伸展,有后弯,一个能让你十分愉悦的体式。
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瑜伽老师 外籍人士 能量流动
Andrew
全是瑜客座老师

Prana Flow的传奇创立人Shiva Rea核心弟子;Prana Flow 国际导师。

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