2. 腿部根基与膝关节修复(下)

Allan Nett
60 分钟 1-2 艾扬格
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课程从解剖学的角度让我们的了解人体膝盖关节的结构。半月板,韧带等。骨骼和韧带等需要被好好保护,为了好好的保护她们,我们需要有强健的肌肉。通过不同同学的不同情况,具体举例会更生动。了解别的同学的情况,了解人体的身体的结构,受伤的原因,开始学习理疗修复我们的膝关节。瑜伽就是身体,意识和心灵的结合。老手通过举例告诉我们如何能让腿身体得到正位。当然我们需要学习的还有很多,但一旦我们开始有觉知的练习,矫正,我们骨骼的是可以得到正位的,身心灵也是可以得到平衡与疗愈的。不论你现在的状态是如何的,请接受现在说发生的一切。
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外籍人士 体式正位 身心疗愈 巩固基础
Allan Nett
全是瑜客座老师

旧金山艾扬格瑜伽学院的资深瑜伽导师;身体区域反射治疗师;接近40年的瑜伽练习经历;近30年的瑜伽教学经验;目前主要教授瑜伽正位与理疗。

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