开始手倒立之旅

—— 让能量流置倒立

试看
Victor
立即购买 已购买 ¥ 339
9 节课 2-3 流瑜伽

Victor老师是最擅长手倒立和教授手倒立的瑜伽导师之一,本系列课程是老师集合了多年的练习经验,专门为喜爱手倒立的人所打造,每节课时长15-30分钟不等,可以让练习者安全、有效、循序渐进的进入手倒立。整个系列合理设计了练习的内容和顺序,从最开始的体力和基础准备,到身体各个部位的辅助练习,然后借助墙面,或者有条件的与小伙伴一起练习,到慢慢增加练习的稳定性,最后实现完全的手倒立。当然,这一切也需要练习者在学习以后能够坚持多次练习,才有最好的效果。让我们现在就开始自由的手倒立之旅吧。

难度挑战 力量 倒立
全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号