9 节课
2 级
寰宇
本系列课由5节寰宇瑜伽练习必备知识分享以及3节不同级别的寰宇瑜伽练习课组成。通过前5节课的学习，可以对于寰宇瑜伽练习有一个充分的理论知识储备，带着这个知识再去投入到大课的练习中，你会有更多收获，有种不仅知其然，并且知其所以然的感受；收获之后，再去回顾前5节课的练习，会有更深的认知；周而复始，循环往复，日积月累，打造出一个良性循环。
