形体分解综合练习

—— 简便实用,适于坚持

程真涛
立即购买 已购买 ¥ 158
7 节课 1-2 哈他瑜伽

本塑形系列课主要分为三部分:1 理论知识 2 各个击破 3 综合练习 理论知识,给我们的练习更多理论指导与支持,所谓磨刀不误砍柴工,知其然,也要知其所以然,所以这部分知识必不可少。各个击破,则针对于不同部位的塑形,集中攻克,让效果来得更集中,更显著。各个击破之后,需要综合练习来巩固效果。综合练习课,有含心肺功能练习的强度较大的课程,也有适合平常练习的强度适中的课程,配合你的不同需求。

塑形 提臀瘦腿 腰腹线条 美胸手臂
全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号