Tymi流/阴瑜伽工作坊

—— “阴”与“阳”在瑜伽中的对立统一

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Tymi Howard
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8 节课 2-3 流瑜伽,阴瑜伽

瑜伽中充分蕴含了中国传统文化中“阴”与“阳”的理念。如果懂得这个理念,并能够在练习中很好的觉知当下身体的状况,利用不同的练习达到阴阳的平衡,就可以获得更好的练习效果和生命能量。当然这种“阴”和“阳”在瑜伽里不是绝对的,只是相对的,比如说体式如果是阳,呼吸相对就是阴,体式和呼吸的完美结合,就是阴与阳的平衡,这种相对的阴阳平衡,在瑜伽中处处可以见。在世界许多瑜伽大会深受欢迎的国际资深瑜伽导师Tymi老师,在这次的工作坊中将流瑜伽中的能量流动和发散的热的阳性练习,和阴瑜伽中的收敛能量充分展示并结合在了一起,引导练习者从这两者练习中能量的不同状态感受这种阴与阳的平衡,希望你在接下来的练习中能细细品味。

瑜伽老师 能量流动 难度挑战
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