纤体瘦身训练营

—— 优雅的瘦,持久的瘦

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董娟
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10 节课 2 流瑜伽

练瑜伽是肯定可以瘦的,因为它除了可以帮助减脂,对于肌肉型的“壮”也有很好的塑形效果。你的瑜伽练习,也许开始的目的是减肥,所以我们针对你的需求,开设了这个课程。当瑜伽练习成为你生活的一部分,你会惊喜的发现,减肥不过是个副产品,它给你带来的是更多精神上的收获。这个系列课,分5个部分,10节课。分别针对大腿、小腿,腰腹,手臂,脖颈的减脂和塑形,坚持练习,收获好的身材和心情。

减肥 塑形 提臀瘦腿 腰腹线条
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