Gio顺位流瑜伽工作坊

—— 流瑜伽老师提升之路

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庄乐泉
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9 节课 2-3 流瑜伽

每天早上以Flow的风格练习,引导学生观察课堂的编排,让同学们体会并感受流瑜伽风格的课堂。上午的练习并非单纯练习,每天下午的理论知识都是对上午练习的拆分讲解。先知其然,然后再知其所以然。工作坊由8节课组成,分为三部分。第一部分(1-3节),以瑜伽的概论简单介绍瑜伽发展历史,带入基础流瑜伽编排,了解如何设定课程主题,让主题更明确。第二部分(4-6节),初始流瑜伽的编排原则,课堂的授课技巧。第三部分(7-8节),从解剖分析编排,进阶到顺位流的编排,讲解如何有效把控流瑜伽课堂。

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