2019年,用冥想和唱诵开启吧

全是瑜小助手 10个月前 浏览 2043

今天是2019年的第一天,对每一个人而言,都代表着全新的开始,我们每一年都在期待着前进的道路上有一个不一样的自己,那么新的一年如何更好调整自己?如何给你的生活增添更多色彩?不妨从唱诵开始吧!开启你灵性的光芒~

《瑜伽经》中提到的瑜伽八支分法中第六支是专注(Dharana),是指意识集中在一点,大脑不再波动。唱诵在瑜伽练习中有着一个非常特殊的意义:那就是籍由唱诵和冥想使你的意识集中在一点,以达到最大的的专注力,静默心智。

不管你是第一次练习瑜伽,还是练了五年,甚至是好几十年,都不得不承认我们经常会在练习中丢掉大脑的专注、丢掉呼吸的节奏,通过唱诵,总是可以将我们带回到最初,再次完整地全身心地准备好;同样在生活中,无论你经历怎样的风浪,你也总能找到属于你的“唱诵时刻”。

在这新年的第一天,来跟随崔月老师的开年唱诵,回到最初,重新感受再出发时的“唱诵时刻”吧~


唱诵前,崔月老师有话想对你说:

突发于每日清晨冥想的灵感,来源于每日念诵一遍来稳定自己的获益,在不断尝试、摸索、实践、调整、结合之后,试图将精准的、全面的、开放的知识谨慎的分享给大家,让线上线下的小伙伴都能受益于这种生命力的绽放,即使线上会有局限性,声音传导会有些许消减,但同样能在新年之际,借用顶轮的唱诵获得完全的、真正的内在启发,去除所有身体健康、心理健康、灵性伸进道路上的障碍。将自己完全融入在吉祥、喜悦的气氛之中,带着纯粹的愿望迎接新的一年,以勇敢、包容的心态面对所有的一切。

不能理解纯粹的唱诵?不能完全明白其含义?先静下来聆听感受一下吧,聪明的身体会说话,耳濡目染,保持有意识的静默,同样会在唱诵的影响下达到由肉体向灵体的内在转化,激发意向和创造的综合能量,认识到真实的存在和价值观。

新年伊始,每个人都期待有新的开始、机会和改善。不妨先准备好清明的头脑来迎接新希望吧!


所有的光芒,都需要时间才能够被看到,你能坚持多久,改变就有多大。

新的一年,全是瑜祝大家新年快乐!

愿你梦的远方,温暖为向,

愿你眼中的光芒,活成想要的模样!



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